CERIALAH SELALU ! INSYA ALLAH, IMUNITAS TUBUH KITA MAMPU MENETRALISIR CORONA

Jakarta, SKJENIUS.COM.- Sistem imunitas atau daya tahan tubuh memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan. Karena itulah, Imunitas tubuh harus dijaga dengan baik agar tidak mudah terserang penyakit yang disebabkan oleh coronavirus.

"Virus corona ini merupakan self limiting disease (penyakit yang bisa sembuh sendiri) dengan mengandalkan perlawanan sistem imun, jadi bisa diatasi dengan sistem imunitas tubuh," papar anggota Satgas Kewaspadaan & Kesiagaan COVID-19 IDI dokter Erlina Burhan dalam konferensi pers di Jakarta, Kamis (5/3).

Jadi, meski belum terdapat obat dan antivirus, pasien dengan positif corona dapat sembuh dengan pengobatan terapi simtomatik dan suportif yakni pengobatan untuk mengurangi gejala dan meningkatkan daya tahan tubuh tubuh.

Sehubungan dengan hal tersebut di atas, Al-Hikmah Therapist, Masrul Chaniago, S.Sos menjelaskan ada berbagai cara yang bisa dilakukan untuk meningkatkan imunitas tubuh. Termasuk menerapkan pola hidup sehat, menghindari stres, Shalat Tahajud serta mempraktekkan Teknik Zikir Nafas Al-Hikmah agar sistem kekebalan tubuh tetap prima.

"Berdasarkan Pengalaman kami mengobati pasien di Rumah Sehat Al-Hikmah, agar imunitas tubuh dapat bekerja dengan optimal sehingga tubuh tidak mudah terserang penyakit, penting untuk BERZIKIR selama 20-30 menit setiap selesai Shalat Wajib, Shalat Dhuha dan Tahajud," katanya

Masrul menjelaskan, pada saat kita mempraktekkan teknik zikir nafas Al-Hikmah, maka kita akan mencapai suatu Titik Pasrah Total kepada Allah. Sehingga kita SADAR bahwa kita tak punya daya dan upaya. Sehingga kitapun merasa dekat dengan Allah. "Nah, pada saat itulah kita akan merasa khusyu', hati pun tentram dan jiwa pun tenang karena kita yakin Allah bersama kita," ujar Al-Hikmah Therapist itu.

Pada saat seseorang mencapai Titik Pasrah, maka dirinya tenggelam dalam Samudera Tauhid Tak Berpantai. Ketika itulah Allah akan memberinya PENCERAHAN dengan Nama-Nya (illumination by names) yang membuatnya merasa nyaman dan tentram yang luar biasa. Bersamaan dengan itu dari otak kecilnya keluarlah Hormon Endorfin yang memberikan rasa bahagia dan ceria serta Hormon Endorfin pun akan meningkatkan daya imunitas tubuhnya.

"Untuk mencapai Titik Pasrah Total itu, tekniknua sederhana adalah dengan duduk rileks, badan tegak. Tariklah nafas dan perhatikan bagaimana udara masuk melalui hidung hingga paru-paru dan perhatikan juga bagaimana pergerakan rongga dada dan perut ketika bernafas tadi. Kemudian perhatikan pada saat udara keluar dari hidung," paparnya.

Masrul melanjutkan, lakukan berulang-ulang dan usahakan fikiran tetap fokus pada kegiatan bernafas. Pada awalnya memang agak sulit mempertahankan pikiran fokus pada nafas tapi usakan ketika pikiran tidak fokus karna memikirkan suatu hal tariklah kembali perhatian pada nafas.

"Biasanya kalau sudah rutin dan istiqamah, melakukan zikir, maka pikiran akan semakin fokus pada pekerjaan dan tenang dalam memikirkan masalah hidup sehari-hari. Daya ingat juga akan semakin kuat. Dan pikiran pun rasanya tenang dan rileks menjalani hidup sehari-hari," pungkasnya. (az).